スポーツジムに用意する服装はどんなもの?

これで浮かない!ジムにぴったりの服装を知る!

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これがあれば便利かも?ジムにもって行くべきグッズとは?

これだけはもっていこう!ジム必須のグッズ

スポーツジムでトレーニングをする際、必須グッズが存在します。無いと不便ですし、コストがかさんでしまう可能性もあるので長期的にジムへ通う方は必ずチェックして下さい。
まずタオルはどのジムでも必需品です。プールを利用する方はバスタオルが必要ですし、よく汗をかく方は複数枚持っていると体臭防止にもなります。
続いては水筒です。中身は水・お茶・スポーツドリンクと自分の好みで構いません。適度に水分補給をしないと脱水症状を起こしてしまったり、トレーニングのパフォーマンスが落ちてしまったりする事もあります。
また毎回購入するよりも安上がりなので、無駄なコストカットをしたい方にもぴったりです。大容量タイプからオシャレなものまで幅広く販売されています。

あると便利!トレーニングがはかどるグッズ

必須ではありませんが、あるとトレーニングがはかどるグッズを紹介していきます。より効果的にトレーニングをしたい場合は水筒以外にプロテインと専用のシェイカーがおすすめです。
筋肉を効率よく作るたんぱく質がベースで、美容効果が配合されているタイプもあります。疲労回復を早めたいのならBCAAもおすすめです。スポーツドリンクの様な飲み口で、トレーニングのパフォーマンスもアップします。
集中してトレーニングをしたい方はワイヤレスイヤホンもおすすめです。スマートフォンと同期すれば好きな音楽を聴きながらトレーニングに励めます。これらのグッズは大きめのトートバッグに入れて持ち運びすると邪魔になりませんし、コンパクトです。


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